姨妈推迟十天还没来怎么办？

　　女性的月经周期一般都是规律且稳定的，但也会受到环境因素、情绪变化、药物因素、饮食习惯的影响，出现月经提前或者推迟的情况。如果月经只是偶尔的提前或推迟七天，这是正常的，无需担心。但如果月经推迟了十天，那就有些异常了，需要我们引起重视。那么，姨妈推迟十天还没来怎么办？
　　1、测试是否怀孕
　　如果平时有性生活，出现了月经推迟10天这种情况首先要考虑到怀孕。尤其本身经期正常时突然出现月经推迟并且已经推迟10天左右，同时伴随着乳房变大、变敏感，甚至恶心呕吐、食欲不振等症状，可以先用早早孕测试纸测试晨尿，看看是否是阳性反应。如果有强阳反应最好及时去医院做一下B超检查，确认是否是宫内妊娠。
　　2、做内分泌检查
　　姨妈推迟十天还没来怎么办？如果月经推迟10天，但是有月经快来的症状，可能是内分泌失调引起的，这是一个常见的引起月经推迟的因素。因此，月经推迟10天不来的女性可以考虑去医院做一下内分泌检查。然后，可以根据内分泌检查结果，决定是否需要使用激素类药物治疗。
　　3、改掉不良的饮食习惯
　　月经推迟的女性，要及时改正不良的饮食习惯，如过度节食、抽烟喝酒、吃太多油腻食物和包装食品等。另外，平时不能随便服用滋补类药品以及含有激素成分的补品、药品，否则也容易导致内分泌失调，从而导致月经推迟。
　　姨妈推迟十天还没来怎么办？月经推迟十天，如果你有性生活，可能是怀孕了，最好到医院检查一下。如果检查出来不是怀孕引起的，那就可能是内分泌失调了，可以到医院做一个内分泌检查。月经推迟也跟饮食习惯、精神压力大有关系，最好改掉自己的不良习惯，调整好自己的心态。