月经期吃什么排毒排污血?
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很多人都讨厌来大姨妈,因为来大姨妈的时候往往会腹痛难忍,身体乏力,食欲下降,这给女性的生活和工作都带来了很大的不便。但是来月经其实也有好处的,它可以促进我们的造血功能,还能帮助我们排出一些身体内的细菌和毒素。许多女性在月经过后皮肤都变好了,脸上的痘痘和斑块也会改善。那么,月经期吃什么排毒排污血?
月经期吃什么排毒排污血?
1、红豆粥
红豆具有解毒的功效,相信这是很多人都知道的。在月经期间煮下红豆粥吃能够帮助你排毒排污血呢。用红豆做主食材,辅料为红枣、红糖跟大米。红豆粥的做法是非常简单的,红豆要在清水里边浸泡,接着所有食材洗干净,直接放到锅里,大概煲两个小时左右即可。
2、蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水具有排毒、清热的功效,是非常适合女性在月经期间饮用的。蜂蜜柠檬水的做法也是超简单的,先准备一杯温水,接着在水中加入适量的蜂蜜跟切好的柠檬片,接着就搅拌均匀就可以了。
3、生姜红枣红糖水
在月经期间喝生姜红枣红糖水是非常适合的,特别是那些经常在月经期间四肢寒冷、小腹又冷又痛的、经血还不畅的女性更加适合了。在月经期间喝生姜红枣红糖水不仅能温暖身体,还能促进体内血液循环,从而可以更好帮助排毒排污血。
以上就是对“月经期吃什么排毒排污血?”的简单介绍,希望对你有所帮助。月经期可能是由于受凉,内分泌紊乱等因素导致宫内的淤血出不来,造成气滞血瘀,这种情况的话可以在医生指导下服用益母草颗粒来调理,这样可以有助于排出污血,平时也要多喝一些温热的红糖水,有助于活血化瘀,注意腹部的保暖,不要受凉。
月经期吃什么排毒排污血?
1、红豆粥
红豆具有解毒的功效,相信这是很多人都知道的。在月经期间煮下红豆粥吃能够帮助你排毒排污血呢。用红豆做主食材,辅料为红枣、红糖跟大米。红豆粥的做法是非常简单的,红豆要在清水里边浸泡,接着所有食材洗干净,直接放到锅里,大概煲两个小时左右即可。
2、蜂蜜柠檬水
蜂蜜柠檬水具有排毒、清热的功效,是非常适合女性在月经期间饮用的。蜂蜜柠檬水的做法也是超简单的,先准备一杯温水,接着在水中加入适量的蜂蜜跟切好的柠檬片,接着就搅拌均匀就可以了。
3、生姜红枣红糖水
在月经期间喝生姜红枣红糖水是非常适合的,特别是那些经常在月经期间四肢寒冷、小腹又冷又痛的、经血还不畅的女性更加适合了。在月经期间喝生姜红枣红糖水不仅能温暖身体,还能促进体内血液循环,从而可以更好帮助排毒排污血。
以上就是对“月经期吃什么排毒排污血?”的简单介绍,希望对你有所帮助。月经期可能是由于受凉,内分泌紊乱等因素导致宫内的淤血出不来,造成气滞血瘀,这种情况的话可以在医生指导下服用益母草颗粒来调理,这样可以有助于排出污血,平时也要多喝一些温热的红糖水,有助于活血化瘀,注意腹部的保暖,不要受凉。