月经少吃什么好排血多？

　　在我们的生活中，经常听到一些女生抱怨自己的经血量太少，月经血偏黑色，无法顺利的将淤血排出体外，导致她们痛经严重，严重影响到了工作与生活，给自己的身体和心理上都带来了极大的折磨。如果想要调理自己的身体，可以通过吃来改善。那么，月经少吃什么好排血多？
　　月经少吃什么好排血多？
　　1、玫瑰花茶
　　中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
　　2、山楂粥
　　山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。
　　3、益母草粥
　　益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。
　　4、红糖姜水
　　生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。
　　以上就是对“月经少吃什么好排血多？”的简单介绍，希望对你有帮助。月经量少主要跟女性气血是否充足有很大的关系，除了以上的方法调理之外，在临床上还可以选择服用养血当归糖浆或者是定坤丹、乌鸡白凤丸、八珍益母丸等中成药调理，都可以起到养血补血调经的作用。