大姨妈来了怎么解决？

　　大姨妈，也就是月经，也叫月事、例假、生理期，它的名字非常多。女性到了12岁左右的年龄就会来大姨妈，很多女孩好次来大姨妈不知道该怎么办才好，也有的女性在大姨妈期间总是肚子很疼，不懂得好好护理。那么，大姨妈来了怎么解决？我们一起来看看吧！
　　大姨妈来了怎么解决？
　　1、首先，大姨妈来了，必须买卫生巾用，方便好用，防止经血弄脏裤子。
　　2、一般情况下，大姨妈来了，女生都比较怕冷，期间千万不要吃凉的、摸冷水，还有注意保暖！
　　3、期间尽量多休息，不做运动，以免感染，引起月经不调。
　　4、吃点好的，也可以买点红枣吃，补补血！如果肚子疼的话，喝点生姜红糖水！再抱个热水袋，暖手宝之类的护着肚子会好受些，不要吃些辛辣、冰冷的食品。
　　5、切记不要同房，以免感染。
　　6、如果要洗澡的，最好采用淋浴的方式。如果要洗头，洗了之后记得马上吹干。
　　7、有些痛经是由于某些潜在的妇科疾病所引起的，因此平常如果痛经比较严重、频繁，应立即到医院挂号治疗，早发现，早治疗，不给身体留下健康隐患。
　　以上就是对“大姨妈来了怎么解决？”的简单介绍，希望对你有所帮助。来大姨妈不要惊慌，这是正常的生理现象。如果肚子只是轻微的疼痛不用在意，但如果经常疼痛很剧烈，建议到医院积极检查和治疗。